オルニチン

しじみ習慣に関して

「しじみ習慣」という商品をご存知でしょうか。

素材としてはしじみエキスに加えて、自然油(オリーブ油、ビタミンE含有の植物性油など)・ゼラチン、でんぷん、グリセリンなどが含まれています。
用途は、基本的には健康維持、つまり、しじみが持つ非常に豊富な栄養素により、お酒による肝臓のダメージ回復、(お酒に関係なく)体の疲労回復を目的としたものです。
効能はもちろん個々人により感想は異なるものの、飲み続けられることでおおむね健康維持効果が得られるという感想をお持ちの方が多いようです。

しじみ習慣は、本当に健康維持・向上の効果があると言えるのでしょうか。
今、述べさせていただきましたように健康食品は効能を断言することは、保健機能食品(いわゆる「トクホ」と呼ばれるものなど)を除き、薬事法・健康増進法その他各種法令で禁止されています。
そのため、断言はできないものの、しじみの高い栄養素を考えれば、ある程度の健康維持効果があるのではないかということが合理的に推測することは出来ると言えます。

つまり、しじみに含まれる栄養素として、各種タンパク質やカルシウム・鉄分・ビタミンなどは肝臓を中心として身体へ良い影響を与えるということが医学的・栄養学的に相当程度確実なものとして認められています。
しじみ自体が一種の「自然の健康食品」と言っても過言ではない面があります。
これに対して、継続的な研究・改良を加えて、製造販売し続けているのであれば、健康に害が生じる可能性は低いものということができるでしょう。

ただ、絶対に効果があるということは言い切れません。
しじみによる健康効果に興味がある方は数ヶ月程度試されてみることで実際にご自身にとって効果があるかどうかを確認されることが良いということができるでしょう。

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